‘Beginnen met rennen is altijd een goed idee’

Dutch:
Toen Andrew McDonald meer dan twee jaar geleden een blog begon over running to work, was het fenomeen nog erg onbekend. Er was zelfs nog helemaal niets over te vinden op internet. Tegenwoordig krijgt run commuting een stuk meer aandacht op het web en de site van McDonald doet het ook nog steeds erg goed. Anders dan the Run Commute is ‘running to work’ geen verzamelplek voor renners, maar juist een plek waar beginnende renners tips vandaan kunnen halen. We stelden McDonald enkele vragen over rennen naar je werk.

Top tips voor run commuting

Dutch:
Run commuting brengt in eerste instantie vooral problemen met zich mee voor veel mensen. Je moet namelijk allerlei spullen meenemen naar je werk, je wilt niet de hele dag bezweet op je werk zitten of je woont te ver van je werkplek af om er rennend naar toe te gaan. Problemen, problemen! Voor vrijwel elk probleem is er echter een oplossing te verzinnen. Wij delen de tips van verschillende run commuters vandaag met je.

In onderstaand filmpje geeft Simon Freeman zijn top tips voor run commuting:

Online ontmoetingsplek voor renners

Dutch:
Veel run commuters rennen in hun eentje naar hun werk. De een vindt het gewoon fijner om alleen te rennen en de ander kent niemand die dezelfde kant op moet richting werk. Het is simpelweg niet zo makkelijk om iemand te vinden om samen mee te rennen. Wie toch graag in contact wil komen met andere commuters kan terecht op the Run Commute. De hardloper Simon Freeman, waar we eerder al over schreven, bedacht deze site in samenwerking met het hardloopmerk Ashmei. We stelden hem enkele vragen over de site.

Van ‘big fat smoker’ naar marathonrenner

© Tom Hull

Dutch:
Wat doe je als je genoeg hebt van je ongezonde levensstijl? Dan begin je met hardlopen naar je werk en terug om in vorm te raken. Dat is tenminste wat Simon Freeman deed op 30-jarige leeftijd. Voordat hij begon met hardlopen was hij nog een ‘big fat smoker’, zoals hij het zelf verwoordt, en daarnaast was hij ook vrij zwaar. Dat zou je nu niet zeggen als je hem hoort praten over marathons en wat de beste hardloopschoenen zijn. “Als ik kan hardlopen, kan iedereen het”, zijn de bemoedigende woorden van Freeman.

Hardlopen met Home Run London

Je tas vol met spullen die je nodig hebt op je werk en schone kleren om aan te trekken na je run. Waar laat je die spullen tijdens het rennen? Je kunt natuurlijk kiezen voor een grote rugzak die een beetje hardloop-proof is, maar je kunt je heil ook zoeken bij ‘Home Run London’. Deze organisatie brengt met alle liefde al je spullen naar de plaats waar je werkt. Bracht kan ik beter zeggen, want op dit moment ligt alles even stil omdat het bedrijf financiële problemen heeft.

‘Rennen naar je werk is niet moeilijk’

Dutch:
Rennen naar het werk is voor veel mensen een bezigheid die ze alleen uitvoeren. Simon Blackburn zou graag zien dat meer mensen samen rennen. Mede daarom organiseerde hij dit jaar voor het eerst de Run to Work Day op 26 april, samen met zijn partner Tony Piedade. Wij interviewden Blackburn over het evenement. “We hadden onderschat hoeveel werk er in het organiseren van het evenement zou gaan zitten. Gelukkig kun je van je fouten leren”, is de boodschap die Blackburn vooral naar voren wil brengen.

Waarom besloot je om de Run to Work Day te organiseren?
“Het leek me een perfecte manier om mijn tijdschrift ‘Run Relay’ te promoten, maar daarnaast was het vooral bedoeld als een manier om meer mensen te motiveren om naar hun werk te rennen. Dat is veel gezonder en ook beter voor het milieu dan het gebruik van het openbaar vervoer of auto’s. Ook wilden we bedrijven op deze manier aansporen om faciliteiten aan te leggen, waardoor het makkelijker wordt voor mensen om rennend of op de fiets naar hun werk te gaan. Denk aan douches en plekken waar vrouwen hun make-up kunnen doen.”

Don’t be a jerk, run to work!

Kilometerslange files, overvolle bussen, treinen met vertraging en talloze ellebogen en tassen die tegen je aanstoten, omdat het overal zo druk is. Voor veel mensen is dit de dagelijkse frustrerende realiteit als zij op weg zijn naar hun werk, vooral als je in een drukke stad woont als Londen. Maar het kan heel anders. Je kunt namelijk ook hardlopend naar je werk. Sommige Londenaren doen al jaren niets anders meer. ‘Run commuters’ worden zij genoemd.

Vaak is het moeilijk voor mensen om hun drukke banen te combineren met de nodige work-outs. Na een lange dag heb je immers geen zin om jezelf nog naar een muffe sportschool te slepen. Naar je werk rennen of naar huis rennen is dan de perfecte oplossing. Je wordt ‘s morgens op een lekkere manier wakker of je rent juist naar huis om je hoofd leeg te maken na een lange dag achter je computer. En dat allemaal in de tijd dat je normaal gesproken als een sardientje in een blik in de metro zat gepropt.