De eindconclusie

Twee weken geleden namen we het vliegtuig naar Londen om daar onderzoek te gaan doen naar ‘run commuting’. We hadden ons een beetje ingelezen in dit, voor ons, onbekende fenomeen, maar we wilden het natuurlijk ook zelf zien en horen van mensen. Vandaar dat we allerlei interviews hebben gedaan met verschillende renners. We vertrokken naar Londen met veel vragen. Naar je werk rennen, hoe gaat dat precies? Wat zijn de voor- en nadelen? Is run commuting populair in Londen? Kunnen we het binnenkort ook in Nederland verwachten? Op deze vragen zullen we antwoord geven in dit artikel.

Go green, leave the car behind

Naar je werk rennen, of eventueel fietsen, is een stuk gezonder dan maar wat zitten in de auto of het openbaar vervoer. Veel commuters zijn op die manier van hun overtollige kilo’s afgekomen of hebben hun conditie flink verbeterd. Je lichaam gaat er dus op vooruit, maar daarnaast is run commuting en bike commuting ook ontzettend goed voor het milieu. Denk maar eens aan alle uitstoot van giftige gassen die je voorkomt als je je auto op zijn plek laat staan en op ‘eigen kracht’ naar je werk gaat.

Top tips voor run commuting

Dutch:
Run commuting brengt in eerste instantie vooral problemen met zich mee voor veel mensen. Je moet namelijk allerlei spullen meenemen naar je werk, je wilt niet de hele dag bezweet op je werk zitten of je woont te ver van je werkplek af om er rennend naar toe te gaan. Problemen, problemen! Voor vrijwel elk probleem is er echter een oplossing te verzinnen. Wij delen de tips van verschillende run commuters vandaag met je.

In onderstaand filmpje geeft Simon Freeman zijn top tips voor run commuting:

Naar de sportschool voor een koude douche

In de weer gaan met babydoekjes, douchegel waar je geen water bij nodig hebt en een stapeltje schone kleding dat klaarligt op je werkplek. Het zijn allemaal oplossingen om te voorkomen dat je zweterig op kantoor zit na je hardloopsessie in de morgen. Het fijnste blijft toch gewoon een verfrissende douche. De sportschoolketen H2 maakt dat sinds kort mogelijk met speciale abonnementen voor hardlopers.

Hardlopen met Home Run London

Je tas vol met spullen die je nodig hebt op je werk en schone kleren om aan te trekken na je run. Waar laat je die spullen tijdens het rennen? Je kunt natuurlijk kiezen voor een grote rugzak die een beetje hardloop-proof is, maar je kunt je heil ook zoeken bij ‘Home Run London’. Deze organisatie brengt met alle liefde al je spullen naar de plaats waar je werkt. Bracht kan ik beter zeggen, want op dit moment ligt alles even stil omdat het bedrijf financiële problemen heeft.

Don’t be a jerk, run to work!

Kilometerslange files, overvolle bussen, treinen met vertraging en talloze ellebogen en tassen die tegen je aanstoten, omdat het overal zo druk is. Voor veel mensen is dit de dagelijkse frustrerende realiteit als zij op weg zijn naar hun werk, vooral als je in een drukke stad woont als Londen. Maar het kan heel anders. Je kunt namelijk ook hardlopend naar je werk. Sommige Londenaren doen al jaren niets anders meer. ‘Run commuters’ worden zij genoemd.

Vaak is het moeilijk voor mensen om hun drukke banen te combineren met de nodige work-outs. Na een lange dag heb je immers geen zin om jezelf nog naar een muffe sportschool te slepen. Naar je werk rennen of naar huis rennen is dan de perfecte oplossing. Je wordt ‘s morgens op een lekkere manier wakker of je rent juist naar huis om je hoofd leeg te maken na een lange dag achter je computer. En dat allemaal in de tijd dat je normaal gesproken als een sardientje in een blik in de metro zat gepropt.