I’m … and I run to work

Dutch:
Run commuters, je hebt ze in alle soorten en maten. In deze rubriek laten we je kennismaken met enkele renners door middel van vijf vragen. Alle renners komen uit Londen en omstreken en zijn dol op rennen, maar dat is dan ook het enige dat ze allemaal met elkaar gemeen hebben. Vandaag stellen we je voor aan Ben, die dit jaar heeft gewijd aan het rennen van één marathon per maand. Op zijn blog kun je volgen hoe dat er aan toe gaat.

Naam: Ben Meakin
Leeftijd: 26
Baan: online marketing

I’m … and I run to work

Dutch:
Run commuters, je hebt ze in alle soorten en maten. In deze rubriek laten we je kennismaken met enkele renners door middel van vijf vragen. Alle renners komen uit Londen en omstreken en zijn dol op rennen, maar dat is dan ook het enige dat ze allemaal met elkaar gemeen hebben. Vandaag stellen we je voor aan Tim, de eerste mannelijke run commuter in deze rubriek.

Naam: Tim Nicholson
Leeftijd: 28
Baan: grafische designer

De eindconclusie

Twee weken geleden namen we het vliegtuig naar Londen om daar onderzoek te gaan doen naar ‘run commuting’. We hadden ons een beetje ingelezen in dit, voor ons, onbekende fenomeen, maar we wilden het natuurlijk ook zelf zien en horen van mensen. Vandaar dat we allerlei interviews hebben gedaan met verschillende renners. We vertrokken naar Londen met veel vragen. Naar je werk rennen, hoe gaat dat precies? Wat zijn de voor- en nadelen? Is run commuting populair in Londen? Kunnen we het binnenkort ook in Nederland verwachten? Op deze vragen zullen we antwoord geven in dit artikel.

De grote Running in London-test

Dutch:
Naar je werk rennen, voert je voornamelijk langs het drukke verkeer en de overvolle voetpaden van Londen, maar de stad heeft ook veel mooie parken waar je doorheen kunt rennen. We hebben de adviezen van enkele van onze lezers opgevolgd en vier verschillende plekken in Londen getest. Onder het filmpje staat alles nog kort samengevat.

Go green, leave the car behind

Naar je werk rennen, of eventueel fietsen, is een stuk gezonder dan maar wat zitten in de auto of het openbaar vervoer. Veel commuters zijn op die manier van hun overtollige kilo’s afgekomen of hebben hun conditie flink verbeterd. Je lichaam gaat er dus op vooruit, maar daarnaast is run commuting en bike commuting ook ontzettend goed voor het milieu. Denk maar eens aan alle uitstoot van giftige gassen die je voorkomt als je je auto op zijn plek laat staan en op ‘eigen kracht’ naar je werk gaat.

‘Beginnen met rennen is altijd een goed idee’

Dutch:
Toen Andrew McDonald meer dan twee jaar geleden een blog begon over running to work, was het fenomeen nog erg onbekend. Er was zelfs nog helemaal niets over te vinden op internet. Tegenwoordig krijgt run commuting een stuk meer aandacht op het web en de site van McDonald doet het ook nog steeds erg goed. Anders dan the Run Commute is ‘running to work’ geen verzamelplek voor renners, maar juist een plek waar beginnende renners tips vandaan kunnen halen. We stelden McDonald enkele vragen over rennen naar je werk.

Top tips voor run commuting

Dutch:
Run commuting brengt in eerste instantie vooral problemen met zich mee voor veel mensen. Je moet namelijk allerlei spullen meenemen naar je werk, je wilt niet de hele dag bezweet op je werk zitten of je woont te ver van je werkplek af om er rennend naar toe te gaan. Problemen, problemen! Voor vrijwel elk probleem is er echter een oplossing te verzinnen. Wij delen de tips van verschillende run commuters vandaag met je.

In onderstaand filmpje geeft Simon Freeman zijn top tips voor run commuting:

Online ontmoetingsplek voor renners

Dutch:
Veel run commuters rennen in hun eentje naar hun werk. De een vindt het gewoon fijner om alleen te rennen en de ander kent niemand die dezelfde kant op moet richting werk. Het is simpelweg niet zo makkelijk om iemand te vinden om samen mee te rennen. Wie toch graag in contact wil komen met andere commuters kan terecht op the Run Commute. De hardloper Simon Freeman, waar we eerder al over schreven, bedacht deze site in samenwerking met het hardloopmerk Ashmei. We stelden hem enkele vragen over de site.

Naar de sportschool voor een koude douche

In de weer gaan met babydoekjes, douchegel waar je geen water bij nodig hebt en een stapeltje schone kleding dat klaarligt op je werkplek. Het zijn allemaal oplossingen om te voorkomen dat je zweterig op kantoor zit na je hardloopsessie in de morgen. Het fijnste blijft toch gewoon een verfrissende douche. De sportschoolketen H2 maakt dat sinds kort mogelijk met speciale abonnementen voor hardlopers.

Van ‘big fat smoker’ naar marathonrenner

© Tom Hull

Dutch:
Wat doe je als je genoeg hebt van je ongezonde levensstijl? Dan begin je met hardlopen naar je werk en terug om in vorm te raken. Dat is tenminste wat Simon Freeman deed op 30-jarige leeftijd. Voordat hij begon met hardlopen was hij nog een ‘big fat smoker’, zoals hij het zelf verwoordt, en daarnaast was hij ook vrij zwaar. Dat zou je nu niet zeggen als je hem hoort praten over marathons en wat de beste hardloopschoenen zijn. “Als ik kan hardlopen, kan iedereen het”, zijn de bemoedigende woorden van Freeman.